www.banat_roh_alward.com

اهلا وسهلا بكم في منتدى شلة بنات روح الورد إن كنتي زائرة سجلي معنا ولن تجدي الا ما يسرك .. نتمنى لكن قضاء امتع الأوقات في رحاب شلة بنات روح الورد

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

www.banat_roh_alward.com

اهلا وسهلا بكم في منتدى شلة بنات روح الورد إن كنتي زائرة سجلي معنا ولن تجدي الا ما يسرك .. نتمنى لكن قضاء امتع الأوقات في رحاب شلة بنات روح الورد

www.banat_roh_alward.com

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
www.banat_roh_alward.com

منتدى خاص بالمشتركات في شلة بنات روح الورد خاص بلعبة صبايا للبنات فقط ممنوع وضع الصور النسائية وممنوع منعا باتا الموسيقى والفيديوهات المخلة بالادب


+3
duaaanber
basomah
رؤى سمير
7 مشترك

    الكيوي مفيد للصائمين

    رؤى سمير
    رؤى سمير
    روح الورد
    روح الورد


    عدد المساهمات : 105
    نقاط : 154
    السٌّمعَة : 9
    تاريخ التسجيل : 08/06/2012

    الكيوي مفيد للصائمين  Empty الكيوي مفيد للصائمين

    مُساهمة من طرف رؤى سمير الخميس أغسطس 02, 2012 3:55 am

    تساعد فاكهة الكيوي الصائمين خلال رمضان في الحفاظ
    على مستويات صحية من العناصر الغذائية الضرورية والسوائل في الجسم وفقاً لخبراء التغذية والصحة.



    وقالت ميغان انسورث، خبيرة الكيوي لدى علامة "زيسبري" إن تناول فاكهة الكيوي كجزء من وجبة السحور يساعد في تحضير الجسم للصيام. وأضافت أنّ "اتباع نظام غذائي متوازن أمر مهم في جميع الأوقات لكنه يكتسب أهمية خاصة خلال شهر رمضان. إذ يستفيد الجسم من المزيج الصحيح من السوائل والأغذية الغنية بالألياف للحفاظ على مستويات مناسبة من الطاقة والماء طوال فترة الصيام وحتى الإفطار".



    وقالت انسورث: "أنصح بتناول الكيوي كجزء من وجبة سحور متوازنة، بالإضافة إلى البيض، والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة، والموز والتوت والزبادي. ويمكن تناول ثمرة الكيوي كاملة أو تضمينها في العصائر للمساعدة في توفير المستوى المطلوب من السوائل".



    ويشير العاملون في زراعة هذه الفاكهة من نيوزيلاندا إلى ما تحتويه من مستويات عالية من فيتامينات "سي" و "إي"، كما أنّ تحوي مستوى منخفضاً من "المؤشر الجلايسيمي" (تأثير الكاربوهيدرات على ارتفاع أو انخفاض سكر الدم)، ونسبةً عاليةً من الألياف وهي فوائد صحية تناسب منطقة الشرق الأوسط نظراً إلى الدور الهام الذي تلعبه فاكهة الكيوي في التحكم بمرض السكري الذي يشكّل مشكلة شائعة لدى سكانها.



    وتقول هالة برغوت خبيرة التغذية واختصاصية التغذية السريرية المرخصة للعمل في دبي: "من المعروف لدى الجميع أن الحمضيات تحتوي على فيتامين "سي"، لكنّ فاكهة الكيوي تحتوي على ضعف كمية فيتامين "سي" التي تحتوي عليها برتقالة من الحجم نفسه، وعلى ثلاثة أضعاف ما يحتويه الليمون. ومن المعروف أن فيتامين "سي" يساعد في تعزيز دفاعات الجسم ويعزز صحة العظام والأسنان والأوعية الدموية. كما تعد فاكهة الكيوي مصدراً جيداً لفيتامين "إي" المضاد للأكسدة، إذ تحتوي على ضعف مستوى هذا الفيتامين الموجود في التفاح، وعلى قيم غذائية أكثر بخمس مرات".



    /


    دومتُو بخير :)
    basomah
    basomah
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 195
    نقاط : 1248
    السٌّمعَة : 20
    تاريخ التسجيل : 31/05/2012
    العمر : 26

    الكيوي مفيد للصائمين  Empty رد: الكيوي مفيد للصائمين

    مُساهمة من طرف basomah الإثنين أغسطس 06, 2012 8:28 am

    شكرا ليكي عالمعلومة ده اول مره اعرف
    الكيوي مفيد للصائمين  497599283
    duaaanber
    duaaanber
    روح الورد
    روح الورد


    عدد المساهمات : 673
    نقاط : 1758
    السٌّمعَة : 34
    تاريخ التسجيل : 31/05/2012
    العمر : 28
    الموقع : الدمام

    الكيوي مفيد للصائمين  Empty رد: الكيوي مفيد للصائمين

    مُساهمة من طرف duaaanber الإثنين أغسطس 06, 2012 10:37 pm

    فاااااااااااكهتي المفضله

    شكراااااااااا
    maya2013
    maya2013
    روح الورد
    روح الورد


    عدد المساهمات : 382
    نقاط : 434
    السٌّمعَة : 6
    تاريخ التسجيل : 07/08/2012
    العمر : 24

    الكيوي مفيد للصائمين  Empty رد: الكيوي مفيد للصائمين

    مُساهمة من طرف maya2013 الأربعاء أغسطس 08, 2012 3:52 pm

    شكرا على المعلومة حياتى الكيوي مفيد للصائمين  306814295 تحياتى
    maya2013
    maya2013
    روح الورد
    روح الورد


    عدد المساهمات : 382
    نقاط : 434
    السٌّمعَة : 6
    تاريخ التسجيل : 07/08/2012
    العمر : 24

    الكيوي مفيد للصائمين  Empty رد: الكيوي مفيد للصائمين

    مُساهمة من طرف maya2013 الأربعاء أغسطس 08, 2012 5:28 pm

    الكيوي مفيد للصائمين  306814295 رائع جدا
    houhou_hihi
    houhou_hihi
    روح الورد
    روح الورد


    عدد المساهمات : 493
    نقاط : 521
    السٌّمعَة : 14
    تاريخ التسجيل : 01/06/2012
    العمر : 24
    الموقع : المغرب

    الكيوي مفيد للصائمين  Empty رد: الكيوي مفيد للصائمين

    مُساهمة من طرف houhou_hihi السبت أغسطس 11, 2012 7:01 am

    الكيوي مفيد للصائمين  13278539396
    حوريا
    حوريا
    روح الورد
    روح الورد


    عدد المساهمات : 671
    نقاط : 798
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 12/08/2012
    العمر : 28
    الموقع : المانية

    الكيوي مفيد للصائمين  Empty رد: الكيوي مفيد للصائمين

    مُساهمة من طرف حوريا السبت أغسطس 18, 2012 2:18 am

    شكرا على معلومات الكيوي مفيد للصائمين  306814295
    لوسي 50
    لوسي 50
    روح الورد
    روح الورد


    عدد المساهمات : 462
    نقاط : 526
    السٌّمعَة : 6
    تاريخ التسجيل : 12/08/2012
    العمر : 29

    الكيوي مفيد للصائمين  Empty رد: الكيوي مفيد للصائمين

    مُساهمة من طرف لوسي 50 السبت أغسطس 18, 2012 2:22 am

    شكرا عالمعلومات الكيوي مفيد للصائمين  306814295
    حوريا
    حوريا
    روح الورد
    روح الورد


    عدد المساهمات : 671
    نقاط : 798
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 12/08/2012
    العمر : 28
    الموقع : المانية

    الكيوي مفيد للصائمين  Empty رد: الكيوي مفيد للصائمين

    مُساهمة من طرف حوريا الثلاثاء أغسطس 21, 2012 1:04 am

    لا تنسوا زوروا قسم اقتراحات و مواضيع عامة وحطي رايك
    حوريا
    حوريا
    روح الورد
    روح الورد


    عدد المساهمات : 671
    نقاط : 798
    السٌّمعَة : 3
    تاريخ التسجيل : 12/08/2012
    العمر : 28
    الموقع : المانية

    الكيوي مفيد للصائمين  Empty رد: الكيوي مفيد للصائمين

    مُساهمة من طرف حوريا الثلاثاء أغسطس 21, 2012 11:10 pm

    بنات ذيدوا دعم و لو سمحتوا مجموعة بنات ضيف رابط في قسم تعاليق عند اي صبية مشان اي بنت زارتها لصبية تقراء تعليق وتصوت و مجموعة بنات اخرين ترسل رابط على خاص بليز بدنا duaaanber تفوز

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 8:20 am